Bilkörning på schemat
Helgen som gått innebar väldigt lite motion tyvärr eftersom det regnade hela lördagen. Jag hann ut en stund när vi kom fram till landet i fredags, får vara nöjd med det. Efter lunch på lördagen trotsade vi regnet, jag och Daniel så vi övningskörde hela eftermiddagen och det gick väldigt bra. Nu hittar han bra runt Ockelbo. Var också i väg till Johanna på filmkväll och Matte hade mys hemma i lugn och ro.
Danne skulle köra en bit hem också på söndagen men det sprack för att han inte kunde fokusera alls. (Det var nog bara fotboll i hans huvud. Hela familjen såg matchen i Stockan som de tyvärr förlorade med 2-1.
Väl hemma stod huset kvar. Ja, Robin har varit själv hemma en hel helg för första gången och det gick över förväntan. Summering = Bra helg.
Danne skulle köra en bit hem också på söndagen men det sprack för att han inte kunde fokusera alls. (Det var nog bara fotboll i hans huvud. Hela familjen såg matchen i Stockan som de tyvärr förlorade med 2-1.
Väl hemma stod huset kvar. Ja, Robin har varit själv hemma en hel helg för första gången och det gick över förväntan. Summering = Bra helg.
Idag lyckades jag!
Idag nådde jag ett delmål i min träningsiver. Jag powerwalkade/småsprang 3.36 på 34 minuter. Hurra!! Delmålet var att hinna minst 3 km på en halvtimme och där är jag nu. Nästa delmål är att klara 4 km på 45 minuter.
Ska träna lite på landet där jag mätt upp en 4 km bana. Tyvärr är det asfaltsväg så det blir hårt underlag men det får duga. Får köra uppvärmningen på grus och i skogen innan. Det som inte dödar det härdar. On we GO
Ska träna lite på landet där jag mätt upp en 4 km bana. Tyvärr är det asfaltsväg så det blir hårt underlag men det får duga. Får köra uppvärmningen på grus och i skogen innan. Det som inte dödar det härdar. On we GO
Skogsmulle, jo visst är jag det.
Idag tog jag det lugnt på förmiddagen och vilade ut. Hade en trevlig kväll med kräftor och goda ostar i går.
När förmiddagen gått idag bestämde jag mig för att åka med Danne till Edsbergs sportfält där han skulle ha match. De har ju många olika motionsspår där och då måste det finnas nåt för mig. Väl där hittade jag mitt spår på drygt 2 km. Det tog mig en halvtimme och komma runt för skyltningen av spåret var inte så tydlig och vilse vill jag ju inte gå. Systersonen kom ner med sin dotter och de hejade på Danne tilsammas med mig. Kort sagt en ganska bra dag.
När förmiddagen gått idag bestämde jag mig för att åka med Danne till Edsbergs sportfält där han skulle ha match. De har ju många olika motionsspår där och då måste det finnas nåt för mig. Väl där hittade jag mitt spår på drygt 2 km. Det tog mig en halvtimme och komma runt för skyltningen av spåret var inte så tydlig och vilse vill jag ju inte gå. Systersonen kom ner med sin dotter och de hejade på Danne tilsammas med mig. Kort sagt en ganska bra dag.
Inför helgen!
I morgon åker halva familjen till landet. Jag och Danne blir kvar hemma. Då blir det kräftmums hos grannen och motion hela lördagen lång. Först en riktigt långpromenad på Järva och sedan spelar Danne fotbollsmatch borta och mamsen följer med och hejar. Ha en underbar helg <3
Oj va länge sedan detta var!!
Denna blogg har legat i träda väldigt länge nu. Skall försöka att uppdatera denna lite granna då och då från och med nu.
Jag har ju börjat ett "lytt liv" sas. Träning står högt på min lista nu och jag har lagt upp lite delmål då jag faktiskt inte är så vältränad ännu. Det tar väl ett tag innan jag är där. De mål som jag nu lagt upp är minst 2 stycken pass i veckan med Bodypump och Poweryoga samt minst 1 mil med konditionsträning t ex crosstraining, löpband, motionscykel, powerwalk.
Försöker också få till det så att minst 1 konditionspass är utomhus. Följer upp min träning på Funbeat.se . Är det någon som känner för att ge mig råd och stöd i min träning är ni välkomna. Tränar du kan även du anmäla dig på Funbeat och följa upp din egen träning där, det är GRATIS! Vi hörs.
Jag har ju börjat ett "lytt liv" sas. Träning står högt på min lista nu och jag har lagt upp lite delmål då jag faktiskt inte är så vältränad ännu. Det tar väl ett tag innan jag är där. De mål som jag nu lagt upp är minst 2 stycken pass i veckan med Bodypump och Poweryoga samt minst 1 mil med konditionsträning t ex crosstraining, löpband, motionscykel, powerwalk.
Försöker också få till det så att minst 1 konditionspass är utomhus. Följer upp min träning på Funbeat.se . Är det någon som känner för att ge mig råd och stöd i min träning är ni välkomna. Tränar du kan även du anmäla dig på Funbeat och följa upp din egen träning där, det är GRATIS! Vi hörs.
